Acalmar com a respiração

Aprenda quais são os sintomas de que está a hiperventilar e como isso o faz sentir ansioso e aprenda uma técnica de respiração capaz de o voltar a fazer sentir-se calmo no espaço de poucos minutos.

232 ALUNOS

Neste vídeo de cerca de 20 minutos poderá saber como a respiração afecta todo o seu organismo podendo desregular-se quando se está sob stress emocional e criar um estado de maior ansiedade. Mais importante, irá aprender, seguindo as instruções gravadas, como voltar a regular o ritmo respiratório e usufruir de bem-estar e calma de uma forma rápida.

Ementa do Curso

Hiperventilação e respiração abdominal
Respiração abdominal GRÁTIS 00:21:00

Avaliações do Curso

4.7

4.7
3 classificações
  • 5 estrelas2
  • 4 estrelas1
  • 3 estrelas0
  • 2 estrelas0
  • 1 estrelas0
  1. 5

    Recomendo vivamente! Muito bom.
    Obrigada

  2. Acalmar com a respiração

    5

    Excelente exercicio de relaxamento…..

In Brain Company

Esta é a sua plataforma de confiança para cursos online, que lhe permitam progredir em novas competências pessoais e profissionais, usufruindo dos mais avançados conhecimentos de Psicologia e Neurociência. A In Brain Company é uma marca da mais prestigiada clínica privada de Psicologia em Portugal.

In Brain Company: aceleração da sua vida!

Fale connosco

Ao usar este formulário, concorda com o armazenamento e o gerenciamento dos seus dados por este site.

SELECIONE O IDIOMA:

English English Portuguese Portuguese