Mindset de stress

“Mindset” é definido como um quadro mental ou lente que organiza e codifica informação de uma forma selectiva, criando uma tendência personalizada de entendimento único das experiências e potenciando comportamentos e reacções correspondentes (adaptado de Dweck, 2008)

Para saber qual o seu mindset em relação ao stress e como poderá estar a definir as suas reacções, responda a este breve questionário, escolhendo até que ponto concorda ou discorda de cada afirmação.

1.As consequências do stress são negativas e devem ser evitadas
2.O stress facilita a minha aprendizagem e crescimento pessoal
3.O stress desgasta a minha saúde e energia
4.O stress melhora o meu desempenho e produtividade
5.O stress inibe a minha aprendizagem e crescimento pessoal
6.O stress melhora a minha saúde e energia
7.O stress debilita o meu desempenho e produtividade
8.Os resultados do stress são positivos e deveriam ser rentabilizados

09/02/2017

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