Visualizar o sucesso

Vídeo de 12 minutos com exercício de visualização guiada

Visualizar o sucesso

O que o cérebro vê, o cérebro assume como realidade. Esta é a base de uma técnica que percorre diversas abordagens teóricas em Psicologia: as visualizações guiadas.  E não é por acaso que têm a preferência de tantos psicólogos aos longo de anos; é porque são eficazes na progressão e na mudança.

Neste pequeno exercício, concebido como um presente de final do ano de 2016, deixamos-lhe uma visualização que lhe permite posicionar-se para a resiliência e o sucesso pessoal.

Sente-se confortavelmente, garanta que não vai ser interrompido nos próximos minutos, feche os olhos e,… escute enquanto visualiza. Repite o exercício frequentemente.

Bom sucesso!

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